Велоспорт, удовольствие быть здоровым

Велоспорт имеет древние корни. С эпохи Возрождения Леонардо
да Винчи создал проект транспортного средства, которое имело много общих черт с
современным велосипедом.

В 1690 году тот, кто привел велосипед в реальность, был
француз де Сиврак. Он построил велосипед, который в отличие от нынешних моделей
не имел педалей. Еще одну такую попытку предпринял фон Дрейс, который построил
деревянный велосипед с рулем и двумя колесами. Ту модель было очень сложно
использовать.

Тот, кто приблизился к велосипеду, который мы знаем сейчас,
был кузнец Киркпатрик Макмиллан. В 1840 году он пришел к выводу, что моделям предшественникам
не хватало одного устройства – и это педали.

Примечательно, что велосипед изначально был сделан из дерева
и имел два колеса. Переднее было больше, а другое меньше. Также именно на
переднем колесе были установлены седло и педали. Трудно представить, как бы мы
сегодня ездили на таких велосипедах. Потребовалось несколько попыток, чтобы
создать современные модели.

Впервые задний привод для велосипедов применил Viarengo de
Forville. А ирландский ветеринар Джон Бойд Данлоп впервые использовать педали с
цепью и заменил цельнорезиновые колеса на надувные шины.

Польза езды на велосипеде

Если речь идет о преимуществах езды на велосипеде, их бесчисленное
множество:

• Укрепляются мышцы и суставы;
• Уменьшается уровень стресса;
• Сжигаются от 350 до 700 калорий в час;
• Уравновешивается дыхательная система за счет увеличения
  вентиляционной способности легких;
• Снижается риск рака толстой кишки;
• Снижается уровень холестерина и регулируется артериальное
  давление.

Но в чем секрет идеальной тренировки?

Все зависит от решимости и настойчивости, с которой вы
занимаетесь этим видом спорта.

Все, что вам нужно, это ездить на велосипеде в местах,
которые вам нравятся. Проверяйте свои пределы, делайте все возможное, чтобы
тренировать свое тело, и чтобы выдерживать большие нагрузки.

Если вы хотите добиться успеха, тренируйтесь ежедневно. Это
утверждение справедливо для любого вида спорта, а больше для самой жизни.
Поэтому, если вы хотите быть счастливым, предложите для себя эту ежедневную
радость.

Наслаждайтесь ездой на велосипеде каждый день в своей жизни,
а не только в конце недели. Кроме того, велоспорт является королем медицинской
практики, он эффективен при остеопорозе, артрозе и посттравматическом
восстановлении.

Если беспокоитесь о снаряжении, узнайте, что можно
практиковать езду на велосипеде и без лишнего оборудования. Если у вас есть
велосипед, водонепроницаемая спортивная одежда и пара перчаток, то вы можете
отправиться в путь.

А если хотите преодолевать большие расстояние, то можно
приобрести электронаборы для велосипедов. Они подходят для любого типа
велосипедов и позволяют совершать дальние путешествия на этом удобном
двухколесном транспорте. Эта намного дешевле электровелосипеда и практичнее.

Отправляйтесь на велосипедную прогулку уже завтра, и вы
испытаете настоящее удовольствие. Если решились, то вы на правильном пути.